Yetərincə su içməyin zərərləri

  • SpaceTV
  • 14 Yanvar 2020 12:13

Nə dadı, nə rəngi, nə də qoxusu olan su, insan və bəşəriyyətin ən önəmli məhfumlarındandır.Bitkilərin 90, insan  bədəninin  isə təqribən 70 faizini məhz su təşkil edir. Su öz faydalı mikroelementləri ilə hər bir toxumaya qida maddəsi gətirir, toksinləri, şlakları, duz artığını orqanizmdən çıxarır, qan təzyiqinin aşağı düşməsinə yardım göstərir. Maddələr mübadiləsində iştirak edən bu unikal maye piy toplanmasının qarşısını almağa və çəkini azaltmağa da imkan verir.İndi isə yetərincə su içməməyin orqanizmimizdə yaratdığı fəsadlar haqqında ekspertimizin fikrini dinləyək.

Orqanizmdə suyun optimal miqdarda qalmasına həmişə diqqət yetirilməlidir.Lazımi qədər su içməyən adamların orqanizminin normal həyat fəaliyyəti pozulur. Belələri tez yorulur, iş qabiliyyətini də  itirir. Bəs yetərincə su içmədiyimizi göstərən faktorlar  hansılardır?

Orqanizmdə kifayət miqdarda suyun olması sağlam həyat tərzi üçün əsas amildir,Lakin Nizami Gəncəvinində dediyi kimi – Bir inci saflığı olsada su da,artıq içiləndə dərd verir o da) odur ki gəlin normasında su içərək sağlamlığımızın qayğısına qalaq.Qeyd edək ki,gün ərzində ən az 2 litir(təxminən 8 stəkan su içməyimiz vacibdir).

ELVİRA SƏFƏRLİ SPACE TV

Paylaş

 Xəbəriniz olsun